Si vous débutez en surf, vous entendrez rapidement parler du "take off", un terme essentiel dans le vocabulaire des surfeurs.

Mais de quoi s'agit-il exactement ?

En résumé, c’est le moment où vous passez de la position allongée à la position debout sur votre planche, juste avant de glisser sur la vague. Ce geste, à la fois technique et instinctif, est la toute première étape pour vraiment surfer.

Le take off est bien plus qu’un simple mouvement : c’est le fondement de toute votre session, le passage décisif entre la rame et la glisse. S’il est bien exécuté, il vous donne équilibre, vitesse et contrôle. À l’inverse, un mauvais take off peut vous faire rater la vague, perdre votre planche ou pire : vous retrouver dans la machine à laver de l’océan !

Les étapes clés d’un bon take off :

• Le positionnement : Allongez-vous bien centré sur la planche, ni trop en avant, ni trop en arrière. Votre regard doit être tourné vers l’horizon.
• L’anticipation de la vague : Dès que vous sentez que la vague vous pousse, commencez à ramer énergiquement.
• La poussée : Une fois que vous êtes bien pris dans la vague, placez vos mains à plat sous vos pectoraux et poussez fermement comme pour faire une pompe.
• Le passage debout : Ramenez d’un seul mouvement fluide votre pied arrière puis votre pied avant. Ne sautez pas, mais glissez vos pieds. L’idée est de garder le centre de gravité bas.
• L’équilibre : Une fois debout, pliez légèrement les genoux, gardez le dos droit et regardez vers l’avant, jamais vos pieds.

Un apprentissage progressif !

Le take off demande de la pratique et surtout de la patience. Il est tout à fait normal de chuter souvent au début ! Silver'Landes propose des exercices à terre et des répétitions dans l’eau pour que ce geste devienne naturel. L’essentiel est de ne pas se décourager et de garder une attitude positive. La persévérance est la clé.

 Quelques conseils utiles :

• Entraînez-vous sur le sable avant d’aller dans l’eau.
• Ne regardez jamais vos pieds pendant le mouvement.
• Pensez à respirer et à rester détendu(e).

Silver'Landes propose de filmer : vous repérerez vite ce qu’il faut corriger.

 Le take off, c’est aussi un moment de joie ! C’est le frisson de se lever pour la première fois, de sentir la vague vous porter, et de découvrir le plaisir unique de la glisse. Peu importe votre niveau, le take off reste un geste magique que vous aurez plaisir à améliorer encore et encore.

 Prêt(e) à faire le grand saut ?
On se retrouve à l’eau !